Le bon sexe, c'est le voyage, pas la ligne d'arrivée.


C’était quand la dernière fois que vous avez fait une longue route ?

Je ne parle pas d’un trajet pour aller au travail ou d’un passage rapide au magasin pour acheter du lait. Je veux dire, à quand remonte la dernière fois où vous êtes allé quelque part en voiture juste pour profiter du voyage ? Pour moi, c’était des vacances que j’ai prises en Nouvelle-Zélande en 2015. En roulant autour de l’île du Sud, les routes de campagne étaient flanquées d’un côté de belles collines vertes, et de l’autre de la mer. Des centaines de moutons parsemaient les flancs des collines, croquant calmement de l’herbe même si la pente était incroyablement raide.

Faire une longue et agréable promenade en voiture est quelque chose que la plupart d’entre nous font rarement, à moins que nous ne soyons en vacances. Nous sommes généralement trop occupés pour y prêter attention – nous sommes pressés d’aller quelque part ou en retard pour notre prochain rendez-vous.

Souvent, le même problème s’applique à notre vie sexuelle.

En tant qu’êtres humains modernes, nous sommes obsédés par le fait de prendre notre pied. Et dans ce monde moderne très actif, nous avons des centaines d’autres choses en tête. Nos soucis, nos pressions et les nombreuses autres tâches de notre journée nous laissent à court de patience. Résultat : nous nous concentrons sur l’atteinte de notre objectif final le plus efficacement possible.

Par convention, le sexe hétérosexuel suit la même série d’étapes :

  1. Embrasser
  2. Préliminaires
  3. Sexe oral
  4. Rapports sexuels
  5. Orgasme

C’est le « scénario » que nous voyons se dérouler dans presque toutes les scènes de sexe et les films pornographiques que nous avons regardés. C’est prévisible, rassurant ; comme nous savons à quoi nous attendre, nous n’avons jamais l’impression d’être dépassés par les événements. Et en faisant de l’orgasme l’objectif final, nous avons quelque chose sur quoi nous concentrer ! Au lieu de devoir être inventif, nous pouvons simplement suivre le même chemin.

Mais que se passe-t-il quand on fait toujours la même chose ? Nous finissons par oublier de prêter attention au voyage.

J’ai découvert que le meilleur sexe se produit lorsque tout le monde se concentre pleinement sur ce qui se passe. Les adeptes de la méditation appellent cela la « pleine conscience » – c’est la capacité de faire vraiment attention et de profiter de chaque instant.

Malheureusement, faire de l’éjaculation le but ultime peut signifier que nous ne faisons pas autant d’efforts pour y parvenir. C’est comme conduire tous les jours la même route pour aller au travail ; à quand remonte la dernière fois où vous avez VRAIMENT fait attention pendant votre trajet quotidien ? Lorsque nous suivons le « scénario » du sexe, notre cerveau s’éteint et nous cessons de nous concentrer. Nous sommes distraits, pas attentifs. Cela signifie souvent que nous ne vivons pas pleinement tous ces moments incroyables qui rendent le sexe spécial : la sensation de la peau de quelqu’un, le regard dans les yeux, les contacts lents, les sons, les sourires enjoués.

J’ai découvert que la meilleure façon de profiter de toutes ces sensations incroyables est de ralentir et de prendre un chemin différent. Au lieu de considérer l’orgasme comme la partie la plus importante d’une rencontre sexuelle, je le traite comme un supplément facultatif. Et au lieu de me précipiter vers le point final, j’ai envie d’explorer. Je peux expérimenter de nouvelles façons de toucher mon partenaire ou changer l’ordre des choses pour que nous revenions sans cesse à des activités qui nous plaisent, au lieu de ressentir une pression pour passer rapidement à la suivante. Je peux finir par câliner quelqu’un pendant une heure ou faire une pause au milieu d’un rapport sexuel pour faire un lent massage du dos à mon partenaire. Cela demande plus d’efforts, car il faut demander à mon partenaire ce qu’il aimerait ensuite (au lieu de supposer). Mais le jeu en vaut la chandelle. S’aventurer hors de la route principale du sexe mène à des endroits très intéressants.

Et, surtout, cela signifie qu’il faut être attentif. Car une bonne expérience sexuelle se termine invariablement trop vite – et si vous n’êtes pas concentré, vous pouvez avoir l’impression qu’elle n’a pas eu lieu du tout.

Vous avez besoin d’un coup de main pour ralentir et profiter de votre expérience ? J’ai quelques idées… parlons-en. Cliquez ici pour en savoir plus sur mes services de coaching client.