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Gènes vs environnement

Nos gènes déterminent la manière dont nous vieillissons, mais les facteurs environnementaux et nos habitudes de vie ne sont pas sans influence…

En vous regardant dans le miroir ou en feuilletant les albums de famille, n’avez-vous jamais eu l’impression de percevoir dans le visage de vos parents et grands-parents ces particularités génétiques et morphologiques qui vous laissent présager de ce que sera votre propre reflet dans 10, 20 ou 30 ans? Rides d’expression, cernes, vieillissement cutané… si nos gènes jouent un rôle incontestable dans la manière dont vieillit notre peau au fil du temps, les facteurs environnementaux et nos habitudes de vie ne sont pas non plus sans conséquences! Mais quelle est la part de responsabilité de chacun? Est-il possible de prévoir et d’avoir une réelle influence sur l’évolution de notre peau? De faire reculer le temps? Autant de questions qu’il est temps de se poser pour trouver les clés de «l’éternelle» jeunesse…

Genes

Génétique et hérédité
Face au vieillissement cutané, notre génétique ne nous place pas toutes sur un pied d’égalité. Pas besoin d’être une spécialiste de l’hérédité pour s’en apercevoir! Il suffit souvent de regarder nos grands-mères puis nos mères pour se rendre compte que certains traits caractéristiques de leurs visages se retrouvent dans le nôtre… et que nous avons également toutes les chances d’avoir hérité du rythme biologique, plus ou moins rapide, auquel a vieilli leur peau! Le récent décryptage du génome humain et les progrès que réalise chaque jour la recherche en matière de diagnostic génétique viennent d’ailleurs corroborer ce que notre œil nous avait déjà permis de soupçonner: les patrimoines génétiques que nous ont transmis nos parents sont en partie responsables de la manière dont va évoluer, d’année en année, notre peau. Ces facteurs dits intrinsèques vont avoir une influence directe sur notre phototype (et donc la résistance de notre peau aux UV) ainsi que sur la vitesse de dégradation des processus et des structures cellulaires (qualité de la peau, apparition plus ou moins précoce des rides, profondeur des rides d’expression, perte d’élasticité et fonte des tissus graisseux…). Autres facteurs inscrits dans notre patrimoine génétique, le nombre de cycles de renouvellement cellulaire, le vieillissement réplicatif (augmentation de la durée des cycles de renouvellement et ralentissement de la division cellulaire), la résistance aux radicaux libres, la propension à la glycation de nos cellules et la longueur initiale de nos télomères (extrémités des chromosomes qui permettent de préserver l’intégrité de l’ADN). La taille des télomères (taille qui influence directement le nombre de cycles de renouvellement cellulaire possible par chromosome) varie d’un individu à l’autre à la naissance. A chaque cycle, les chromosomes raccourcissent, car l’enzyme chargée de la réplication des cellules ne peut pas recopier avec exactitude ces fameux télomères. Lorsque les télomères deviennent trop courts, la perte d’informations génétiques nécessaires au bon fonctionnement cellulaire et l’altération de l’ADN qui en découle obligent les cellules à stopper leur division, à entrer en sénescence et à mourir. On peut donc dire que la structure de notre ADN influe sur le «comment» et le «quand» inné du vieillissement de notre peau comme une horloge moléculaire. Mais elle n’est pas la seule…

Environnement et habitudes de vie
Connus et reconnus, les phénomènes de pollution environnementale, d’alimentation déséquilibrée, de stress oxydatif, de mauvaise hygiène de vie, d’excès de soleil, de manque de sommeil ou encore de tabagisme laissent également leur empreinte sur le vieillissement de notre peau et peuvent accélérer la dégradation de notre ADN. On parle de facteurs extrinsèques. Chaque individu dispose par exemple d’un phototype de peau et d’un capital solaire génétique, mais les rayons UVA produits par le soleil pénètrent jusque dans le derme et ont des conséquences sur nos cellules. Ils induisent un affaiblissement des fibres de collagène et d’élastine, détruisent les chaînes d’ADN et affaiblissent les capacités de renouvellement de la peau. Les UVB qui, eux, restent plus en surface favorisent le bronzage (et les coups de soleil), mais accélèrent le vieillissement en créant un terrain favorable à l’apparition précoce des rides. Autre exemple, celui de la pollution qui nous entoure au quotidien. Oxydes d’azote et monoxydes de carbone produits par les moteurs de voitures (entre autres), poussières, solvants, ozone, polluants photochimiques, perturbateurs hormonau, et j’en passe, agressent non seulement notre peau en surface (pores bouchés, teint gris…), mais la sensibilisent en profondeur et accélèrent, ainsi que le fait le stress oxydatif avec l’oxygène et l’ozone, l’oxydation due aux radicaux libres. Le manque de sommeil dérègle notre horloge biologique et nuit au bon renouvellement de nos cellules. Le tabac nuit à la circulation au niveau des capillaires de la peau, entraînant une baisse des apports en oxygène et en nutriments, et interfère par conséquent avec le renouvellement cellulaire. Une mauvaise alimentation provoque des carences en nutriments, vitamines et antioxydants et des apports trop importants de sucre qui favorisent la glycation… non seulement tout est lié, mais les effets néfastes se cumulent! Si nous n’avons pas toutes les clés en main pour maîtriser le vieillissement intrinsèque, nous pouvons par contre aider notre organisme à mieux se protéger et préserver nos ressources génétiques en limitant le vieillissement extrinsèque par une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une vie active et saine, des expositions au soleil limitées et jamais sans protection.

Dis-moi comment tu vis et je te dirai ce que ta peau deviendra…
Check-up génétique
Certains laboratoires proposent aujourd’hui des check-up génétiques réalisés sur la base d’un prélèvement de sang ou de salive et d’un questionnaire détaillé sur nos habitude de vie, l’état de notre peau, notre environnement, notre alimentation ou nos antécédents familiaux, qui seront ensuite mis en perspective avec le décodage de notre génome afin d’établir un véritable programme anti-âge personnalisé. De leur côté, les laboratoires cosmétiques travaillent sur des molécules comme la télomérase, la carnosine anti-glycation, la vitamine C et le tocophénol contre l’oxydation, l’acétyle glucosamine qui favorise le stockage de l’acide hyaluronique et donc l’hydratation, et de nombreux cocktails d’actifs végétaux, marins ou minéraux à effets cumulatifs destinés à combattre toutes les agressions environnementales et à protéger nos cellules de la pollution ainsi que du vieillissement prématuré… mais là je ne vous apprends rien!

Image Actu beauté genes

Les bons soins
En finir avec les irrégularités pigmentaires! Cellcosmet Elasto-Collagène Ultra Clarifiant-XT, sérum cellulaire éclaircissant, unifie le teint, hydrate, redessine l’architecture faciale et redonne élasticité et fermeté. Toutes zones: visage, cou, décolleté, mains. Prix indicatif CHF 107.- les 4×1,5 ml

Un sérum qui réalise la prouesse d’embellir et d’affiner les traits. Lift-Affine Visage de Clarins déstocke les excès de graisse, optimise la désinfiltration des tissus, protège le derme de la glycation et raffermit les contours. Prix indicatif CHF 74.- les 50 ml

Effet lifting 3D pour la ligne de soins Liftissime de Lierac dont les actifs stimulent la synthèse du perlecan, acteur majeur du renouvellement cellulaire de la jonction dermo-épidermique. Parmi ces cinq soins, la Crème Riche lifte les traits, lisse les rides et regalbe l’ovale pour rééquilibrer les volumes du visage. Prix indicatif CHF 103,50 les 50 ml

Shiseido Future Solution LX Teint Luminosité Totale régénère la luminosité de la peau en lissant son grain et en réveillant son éclat. Un teint qui réduit la production de mélanine, répare les cellules cutanées et contient deux types de poudres réflectrices de lumière pour un effet maquillage éclat sublime. Prix indicatif CHF 72.-

Ce fond de teint NARS soyeux, ultrafin, modulable et régulateur de brillance. All Day Luminous Powder Foundation SPF25/PA+++ et son Complexe Réflecteur de Lumière, optimise l’aspect translucide de la peau. Sa formule favorise le renouvellement des cellules et réduit hyperpigmentation et ridules. Prix indicatif CHF 80.-

Le fond de teint Clinique Even Better Makeup SPF15 ne se contente pas de camoufler taches pigmentaires et imperfections, il les fait disparaître! Ultraléger et non huileux, il protège la peau des UV, unifie les irrégularités du teint et dissimule décolorations et taches pigmentaires. En six semaines, ses actifs égalisent les imperfections, clarifient, déstressent et purifient la peau, stimulent le renouvellement cellulaire, éliminent les dépôts de mélanine et les empêchent de se reformer. Prix indicatif CHF 45.- les 30 ml

Une sélection unique de 18 actifs pour Extreme Repair Creme de Radical. Multi-actifs, ils agissent en synergie pour hydrater, restructurer, stimuler, raffermir, protéger et détoxifier la peau, unifier le teint et corriger les signes du temps. Un vrai soin révolutionnaire qui offre une peau plus jeune et plus belle en 28 jours. Prix indicatif CHF 145.- les 50 ml

Petit test style de vie…
Savoir concilier plaisir et bien vieillir n’est pas toujours facile. Et vous, savez-vous préserver votre capital jeunesse?

  1. Destination soleil avec…
    a – Juste un maillot et un T-shirt…
    b – De l’huile super-bronzante, marre d’être toute blanche!
    c – Un SPF50, des lunettes de soleil et un grand chapeau, le tout sous un parasol.
  2. Hum, y’a bon…
    a – Pâtes et sauce tomate maison
    b – Tout chocolat…
    c – Poisson, légumes et petits fruits!
  3. Sport, vous avez dit sport?
    a – Avec modération…
    b – Moi, jamais!
    c – Au moins trois fois par semaine.
  4. Le tabac et vous?
    a – De temps en temps
    b – Mon petit plaisir.
    c – Moi, jamais!
  5. Qu’est-ce que le layering?
    a – Une recette de cuisine chinoise
    b – Le fait de rester allongé
    c – La beauté à la japonaise
  6. Au dodo!
    a – Grosse dormeuse
    b – Moins je dors, plus je gagne de temps
    c – Pas plus de huit heures d’affilée
  7. Dans le miroir…
    a – Mouais, bof, passable
    b – Va falloir sérieusement se rationner
    c – Fit et en pleine forme

Un maximum de C
Votre stratégie anti-âge frise la perfection! Apparemment, vous n’avez plus grand-chose à apprendre en matière de diététique, de cosmétique ou d’hygiène de vie. Si votre génétique est en plus de votre côté, alors vous avez toutes les chances de garder très longtemps une peau jeune et un corps en bonne santé!

Un maximum de A
Même si vous n’êtes pas du genre à faire la sieste en plein soleil ou à vous jeter sur la première tablette de chocolat venue, vous pourriez tout de même faire quelques efforts pour ne pas faire subir à votre corps et à votre peau les conséquences de vos excès. Natation, marche en montagne, soins esthétiques, cures de détox, bons petits plats équilibrés, légumes du marché et cosmétiques bien choisis sont des plaisirs qui pourraient être en parfaite adéquation avec votre caractère hédoniste. Le tout étant de bien les choisir…

Un maximum de B
Non, mais, là, vous le faites exprès! Non? Même pas? Alors, il va falloir sérieusement revoir vos basics… et commencer par lire ce magazine de A à Z ne sera pas de trop! Mais ne changez pas votre mode de vie du jour au lendemain, cela ne servirait qu’à vous faire courir à l’échec. Allez-y pas à pas en commençant par ce qui vous paraît le plus facile et le moins contraignant, comme ralentir sur le tabac et le sucre, marcher un peu plus, mieux dormir ou vous démaquiller et prendre chaque jour soin de votre peau… car c’est petit à petit que l’oiseau fait son nid!

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