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Au top avec la nutrition anti-âge!

Nous sommes ce que nous mangeons. Au-delà de l’aspect minceur, de nombreux aliments nous aident à lutter contre le vieillissement. Cap sur la jeunesse éternelle (ou presque!) en suivant deux règles de base et en privilégiant dix aliments anti-âge! Alimentation et exercice physique sont les deux clés pour rester jeune, intérieurement et extérieurement, le plus longtemps possible. Mais saviez-vous qu’en prêta ...

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Nutrition

Gorgées de vitamines, bourrées d’antioxydants, les baies sont nos alliées santé: elles préservent notre système cardio-vasculaire et freinent le vieillissement interne et cutané. Tour d’horizon de quelques trésors de la nature… Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregistrer Für einen Gesamtzugang auf Website und auf die PDF des Magazins müssen Sie sich reg ...

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Ces p’tites graines qui révolutionnent nos assiettes

C'est la grande tendance: les petites graines en tous genres! Elles parfument nos plats favoris tout en ayant de nombreuses vertus santé. Gros plan sur les incontournables de l’été. Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregistrer Für einen Gesamtzugang auf Website und auf die PDF des Magazins müssen Sie sich registrieren Registrierung ...

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Les épices du bien-être et de la santé

Riches en antioxydants, les épices possèdent de nombreuses vertus: elles donnent du goût aux plats et parallèlement boostent et renforcent notre organisme. Alors, ce printemps, du gingembre au curcuma, on assaisonne nos plats! Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregistrer Für einen Gesamtzugang auf Website und auf die PDF des Magazins müssen Sie sich regi ...

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Et si on se faisait une brochette de sauterelles?

«Oh, je mangerais bien une omelette de grillons à midi? Ou une salade de criquets? Qu’en penses-tu, chérie?» « Ben, il faut d’abord que je fasse les courses au supermarché. J’achète aussi des vers pour tes parents samedi?» Dialogue surréaliste? Pas tant que ça! Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregistrer Für einen Gesamtzugang auf Website und auf die PD ...

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Nutrition – Le Top 10 des herbettes de l’été

L’été, c’est l’occasion rêvée de cuisiner léger en découvrant de nouvelles saveurs. L’occasion aussi de parfumer nos plats d’herbes aromatiques aux vertus souvent insoupçonnées pour notre santé. Profitez-en, régalez-vous! Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregistrer Für einen Gesamtzugang auf Website und auf die PDF des Magazins müssen Sie sich registrie ...

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20, 30, 40, 50 ans et plus… gérer son poids selon son âge

20, 30, 40, 50 ans ou plus? Voici nos conseils pour garder, à chaque âge, une jolie silhouette et un poids idéal... Chaque décennie marque une nouvelle période de notre vie au cours de laquelle nos habitudes alimentaires et nos motivations évoluent. Plus les années passent, plus il devient difficile de garder un poids idéal, car notre corps se modifie et répond à des exigences métaboliques qui lui sont prop ...

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Le lait, bon ou mauvais pour la santé?

Les instances officielles de la santé nous expliquent que le lait, c’est bon pour la santé. Pourtant, en Suisse, une personne sur cinq serait intolérante au lactose. Et nombreux sont ceux qui affirment que nous ne devrions plus consommer de lait à l’âge adulte. Entre les deux clans, le débat fait rage. Qui croire? Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregis ...

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Manger sans gluten: pourquoi?

Pour certains, le gluten est responable de tous les maux. Pour d’autres, la mode du sans gluten fait surtout du bien à l’industrie alimentaire qui invente de nouveau produits vendus à prix d’or. Alors, faut-il manger sans gluten? Pour un accès complet au site et aux PDF des magazines, vous devez vous enregistrer. S’enregistrer Für einen Gesamtzugang auf Website und auf die PDF des Magazins müssen Sie sich r ...

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